1、每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

2、我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環使用。

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3、每逢有庚字的日子叫庚日。

4、庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重復一次。

5、從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋后第1個庚日為末伏。

6、當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。

7、看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

8、 由于三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段,人體腠理疏松,經絡氣血流通,有利于藥物的滲透與吸收,而庚日又與肺金有關（庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表里）,為溫煦肺經陽氣,驅散內伏寒邪的最佳時機。

9、加之精心選取有溫經散寒、化痰平喘作用的膀胱經及督脈腧穴進行敷貼,相得益彰，共收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用。

10、 三伏天，一伏是十天，這是按照天干的十數去計算的。

11、所以，劃分三伏天，就是：夏至之后的第三個天干的庚日，為第一伏的開始天。

12、比如，2006年的夏至，是西歷年的6月21日，這一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三個庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的開始；十天之后，又是個庚日，也就是7月29日，就進入了第二伏；十天之后，又是一個庚日，也就是8月9日，就進入了第三伏。

13、這就是說，每年進入三伏天之后，都是很熱的，特別是第三伏的十天，是最熱的。

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