太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。

6月22日上午，百鳥居民區聯合洞涇鎮社區學校，邀請顧金福老師來到居民區開展了一次太極拳課程培訓。顧老師一句“練武不練功，到老一場空”的開場白，一下子拉進了與社區居民間的距離。

緊接著，顧老師從呼吸吐納講到力達掌根，太極講究靜心用意，呼吸自然，即練拳都要求思想安靜集中，專心引導動作，呼吸平穩，深勻自然，不可勉強憋氣。

最后，課程在學員們與顧老師的“比武切磋”中達到了高潮。通過這次太極拳送教進社區活動，一方面可以推動太極拳活動蓬勃開展，使社區老年人的生活過得更加精彩。另一方面又能增進鄰里之間感情，推動幸福和諧社區建設。

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