培訓老師一腳為弓，一腳為登，讓參加培訓的職工一人坐在老師弓形的腳上，同時，讓其向前90度傾斜，雙臂環抱患者。左手握拳，右手握住左手手腕，雙手貼在職工胸部下方，肚臍上方，腹腔內容上移，迫使膈肌上升而擠壓肺及支氣管，然后再重復操作，直至異物被排出。

7月20日下午，鎮總工會組織開展了職工急救知識與技能培訓，來自紫竹園區各個企業的24名職工參加了培訓。

本次培訓活動邀請了上海市紅十字會資深講師馮金梅和俞薇為職工們授課。培訓內容包含創傷救護、應急救護理論基礎知識、心肺復蘇法、海姆立克急救法以及AED的使用。培訓以大家對生活中常遇到的突發狀況進行急救的模擬演示、實操練習等為案例，引起學員對急救知識與技能的濃厚興趣。同時，培訓還對心肺復蘇、“海姆立克急救法”進行了實操的重點演練，手把手地向大家傳授了急救手法和注意事項，糾正不規范的按壓動作。

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